Yoga

Yoga umschreibt das System von Körper- u. Entspannungsübungen.

Diese Übungen gelten auch als geeignete Vorübung zur Meditation, entspannen das Nervensystem und regen des Stoffwechsel an. Außerdem werden alle Gelenke und der Rücken elastischer gehalten.

Diese wohltuende Form der Gymnastik spricht diejenigen an, die durch das ausgewogene Entspannungsprogramm eine gewisse Fitness erhalten wollen oder dahin zurückfinden möchten.

Achtung: Yoga findet jeden Donnerstag von 19-20 Uhr in der kleinen Halle bei der Schule statt.